8. - Čo robím, keď som smutná.

6. ledna 2015 v 21:39 | Zuzka |  30 days.
Dalo by sa povedať, že som smutná skoro stále, ale nebola by to úplne pravda. Ja nie som smutná, ale nie som ani šťastná. Väčšinu času som akási nijaká. Ale keď som smutná, tak poriadne. Doslova by sa dalo povedať, že sa snažím si to odtrpieť. Poriadne si poplakať, vypísať sa z toho a celé to nejak zvládnuť. Občas to trvá hodinu. Inokedy niekoľko dní. Najhoršie je však to, čo mi behá mysľou, keď som smutná. Sú to strašné myšlienky, ktoré ma zožierajú a robia ešte smutnejšou, ale je ťažké sa s nimi len tak vysporiadať. Väčšinou sa pri nich začnem báť. Bojím sa budúcnosti a som smutná. To je veľmi častá kombinácia.

Just that😞😔

Nikdy sa nesnažím nejak si zdvihnúť náladu. Viem, že by to len oddialilo to trápenie, ktorým si musím nevyhnutne prejsť. Musím sa zamyslieť nad tým kto som, aká chcem, byť ale nie som. Potom sa rozplačem, lebo mi je zle z toho, že nedokážem byť lepšou osobou a že celý tento svet je zvrátený a ja som sama a neexistuje žiadne riešenie na problémy, ktoré ma trápia. A tak si prosto ľahnem na posteľ a plačem. Väčšinou so slúchadkami v ušiach. Počúvam pomalé smutné pesničky, pri ktorých preciťujem tú bolesť, ktorá ma zožiera alebo si myslím, že ma zožiera. Nie som dosť silná ju zo seba dostať von inak. A tak plačem. Môj playlist v období 'smutna' pozostáva najmä z klavírnych a akustických skladieb. Občas sa tam dostane nejaký romantický výtvor či čosi rockovejšie. Napríklad sú to - I Know od Toma Odella, Is This The World We Created? od Queen, Don't Cry od Guns N' Roses, Photograph od Eda Sheerana, Let It Be od Beatles, Back Down South od Kings of Leon, Landslide od Fleetwood Mac a tá najlepšia:






A tak ležím na posteli a môj vankúš sa topí v slzách. Netuším čo sa so mnou deje a nevidím iné východisko než sa poriadne vyrevať. Nie nadarmo sa vraví, že je to najlepšia terapia. Najhoršie je, keď ani neviem prečo som smutná a prečo plačem. Nič mi nedáva zmysel a dokázala by som tak preležať zvyšok dňa. Neviem čo je horšie, či keď je niekto doma alebo keď som sama. Ak sa v dome pohybuje ešte niekto iný, väčšinou sa musím postaviť a tváriť sa, že je všetko v poriadku. Ani to najpodrobnejšie vysvetlovanie by nepomohlo, keď sama nechápem svoje pocity. Naopak, keď nie je doma nikto, ležím a premýšľam a teda sa trápim ešte viac, ale stále som zástanca toho, že svoje nálady a pocity nemôžeme potláčať, neexistuje žiadny ovládač a my si všetko musíme prežiť, bohužiaľ.

black and white | Tumblr

Príde čas, keď už nevládzem. Dotackám sa do kuchyne a uvarím si zelený čaj alebo kávu. Vrátim sa do postele a píšem. Buď do svojho denníka alebo na blog. Podľa toho v akom som psychickom rozpoložení. Väčšinou však do denníčka. Niektoré pocity nie je dobré zdieľať so svetom. Radšej si nechám myšlienky pre seba a o pár rokov sa na nich zasmejem. Možno si ich potom prečítam a uvedomím si aké hlúpe to bolo. Možno zistím, že som sa tak cítila miliónkrát predtým a miliónkrát potom, no vždy to bolo rovnako nahovno. Srdce dievčaťa v puberte je jedno veľké tajomstvo, ale vyznať sa v jeho hlave je miliónkrát ťažšie....


Nakoniec to nejak prečkám. Cítim sa lepšie, lebo všetky tie emócie zo mňa vyšli spolu so slzami. Chvíľu sa nenávidím a nenávidím celý svet. Som naštvatá, sklamaná, smutná, unavená, vystrašená.... Ale vždy to prejde. Najhoršie je prestať plakať. Ľahko sa začína, ťažko končí. Najradšej by som si vždy pozrela nejakú animovanú rozprávku alebo film Charlieho malé tajomstvá. Je tak neskonale krásny.

Untitled | via Tumblr

Prepáčte za tak divný článok. Možno si vravíte, že som svoj stav, keď som smutná zveličila, ale je to presne takto. Ťažko sa to vysvetľuje, ale niektorí to možno poznáte. Ako prežívate svoj smútok vy? Čo robíte, aby ste sa vrátili zas do normálu?
 

4 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Narween Black Narween Black | E-mail | Web | 7. ledna 2015 v 12:43 | Reagovat

Dont cry! To je aj moja smutná pesnička... vždy sa pri nej rozplačem a následne sa na sebe smejem lebo plačem pri pesničke, ktorej účelom bol presný opak. Potom mám záchvaty plaču a smiechu zároveň :D Inak ti veľmi moc rozumiem, svoj smútok prežívam takmer rovnako. Najhoršie sú stavy o tretej noci keď neviem zaspať a hrozne sa bojím. Niekedy mávam priam až záchvaty úzkosti a strachu keď už ani neplačem, len sa trasiem a nie som schopná sa pohnúť. Vtedy si len želám aby ma v takomto stave nikdy nikto nevidel pretože by to neskončilo dobre ani pre jedného z nás... Pri smútku mi pomáha hlavne hudba, plač, čokoláda, vedomie, že raz opäť bude lepšie, knihy a seriály. Pri knihách/filmoch/seriáloch sa proste človek prenesie niekam inam a nemyslí tak na to, čo sa deje v jeho živote. To pomáha pomerne spoľahlivo :!

2 LinDa☮ LinDa☮ | Web | 7. ledna 2015 v 17:07 | Reagovat

V tom začiatku, teda v prvom odstavci... v tom sa vidím. Aj ja som väčšinu časi ani smutná, ani šťastná. A myslím, že takto to je vlastne najlepšie. Mám kamarátku, ktorá je len šťastná alebo len smutná. A občas ani to, ani to. A len vtedy sa s ňou dá normálne pokecať :D :D
Vyplakať sa do vankúša je absolútne bežné a normálne. Všetky dievčatá plačú pri budbe do vankúša (teda okrem mňa, ja plačem bez hudby). A každý jedna potom musí uznať, že je jej potom lepšie ;)
A aj čajík a písanie pomáha. Teda len nám, blogerským dušiam :3 :3 Máme to výhodu, že vieme ako stráviť smutné chvíle.

3 Vivi Vivi | Web | 8. ledna 2015 v 0:45 | Reagovat

Ja ked sa mam úplne zle tak si púšťam pesničky od Indily a to mi tak trošku pomáha. Music is medicine hihi:)
Problém je v tom, že ja to občas neviem zo seba dostať a neviem si ani poplakať. Vtedy to vsetko vo mne rak vrie. Najhoršie je to, že nevieme ani pomenovať prečo sme smutní,.ale máš pravdu je to večne divné srdce a hlava pubertálnych ľudí.
Inak som rada že to vieš ventilovať tými slzami a ze keď si poplaces tak ti je lepšie, len by som ti popriala trošku viac úsmevu a stasticka do života:))) Drž sa:)

4 thedreamwalker thedreamwalker | Web | 10. ledna 2015 v 23:42 | Reagovat

ked som smutna a som toho schopna, tak idem spat.. a ked nie, tak moje myslienky sa nedaju zastavit a to je najhorsie co moze byt .. overthinking

a serialy, vzdy to boli serialy..

a este zvyknem kreslit, vtedy nemyslim ani na dalsi tah ceruzkou a len kreslim..
divnô :D

5 Betty Betty | E-mail | Web | 11. ledna 2015 v 7:58 | Reagovat

Tento článok som prečítala už dávnejšie a myslela som si že som ho okomentovala :DD No nevadí.
Ja som práve ten typ, že keď som smutná alebo proste sa necítim najlepšie, ignorujem. Nemám ten pocit, že sa potrebujem vyplakať, najradšej ten pocit ignorujem. Nenávidím ten pocit a vždy sa snažím niečím zamestnať, v duchu si hovorím, na čo sa teším. A práveže si pustím veselé pesničky.

6 Kira Kira | Web | 11. ledna 2015 v 19:58 | Reagovat

Taky nejsem ani smutná, ani šťastná. I když se mi něco hodně povede, nedokážu se moc radovat, na druhou stranu, když se něco hodně pokazí, zas tolik to neprožívám.. ale já se tak cítím dobře. Ze smutku jsem ale nikdy nebrečela, já brečím spíš jen z dojetí. K tomu mi většinou napomůžou písničky z určitých filmů nebo z určitých chvil z mého života, např. BAD DAY, LET HER GO, ČTYŘI SLUNCE..

Ten pocit, že se cítíš špatně a ani nevíš proč, znám moc dobře. Prostě jsem bez starostí, ale něco mě tíží. V takových případech potřebuji ven - na vzduch. Když je to v noci, taky si udělám zelený čaj a sednu si k oknu nebo na balkon a prostě se dívám.

Nemůžu říct, že se cítím špatně. Ne, je mi dobře, ale něco mě nutí to udělat. Nestává se mi to moc často, spíš ojediněle :)

7 majiik majiik | 9. března 2017 v 18:25 | Reagovat

Čauko, našla som tvoj "článok" len tak  náhdoou, lebo dnes mám tiež o ničom náladu, až som si išla vygoogliť na net, čo mám robiť, keď som smutná :D Myslím, že keď sme smutní, príliš vidíme všetko tragicky :D A predsa to by sme nemali, lebo je len na nás, ako svet vidíme a sami si škodíme. Čiže podľa mňa je čas vyskočiť von z postele a pozrieť sa, čo je nové v živote druhých ľudí a pokecať s niekým. Alebo jednoducho, brať to všetko s nadhľadom. Nemôžeme byť perfektní. Ani sa o to nesnažme. Ale môžeme byť šťastní s tým, kým sme teraz a tak... keď chceš pokecať, napíš mi na ajkaminteligent@gmail.com Rada pokecám :P

8 Moiseswossy Moiseswossy | E-mail | Web | 23. května 2017 v 14:36 | Reagovat

we recommend natural viagra

      http://buyviagracvz.com/ -  buy viagra online

    <a href="http://buyviagracvz.com/"> cheap viagra online</a>

    how much is a viagra mg

9 cash cash | E-mail | Web | 26. května 2017 v 22:15 | Reagovat

Hello!
http://soloadvance.com/ ,  ,

10 viagra viagra | E-mail | Web | 16. června 2017 v 7:36 | Reagovat

Hello!
http://buyourviagraonline.com/ ,  ,

11 Sashawossy Sashawossy | E-mail | Web | 13. července 2017 v 18:42 | Reagovat

recommended site use cialis

      http://genericadcialis.com/ - cialis online

    <a href="http://genericadcialis.com/">buy cheap cialis</a>

    buy cialis online at huge

12 PAydaycsx PAydaycsx | E-mail | Web | 15. července 2017 v 10:12 | Reagovat

personal loans
http://payday-loans-online.us.com - Student Loan Consolidation Rates  
payday loans

Low Income Mortgage Assistance  
<a href="http://payday-loans-online.us.com">loans for bad credit</a>
Online Payday Loan Lenders

13 PAydaycsx PAydaycsx | E-mail | Web | 15. července 2017 v 15:25 | Reagovat

payday express
http://payday-loans-online.us.com - pay day loans
pay day loans

Advance Title Loan  
<a href="http://payday-loans-online.us.com">payday express</a>
Take Out A Personal Loan With Bad Credit

14 pltinlowf pltinlowf | E-mail | Web | 26. července 2017 v 5:37 | Reagovat

sh <a href="http://cialisnorxs.com/">cialis online</a> of changes in physical | <a href=http://cialisnorxs.com/>online cialis</a> cialis 30 day free offer

15 Yuliawossy Yuliawossy | E-mail | Web | 7. srpna 2017 v 16:50 | Reagovat

cialis australian customs

      http://canadiangcialisonline.com/ - cheap cialis

    <a href="http://canadiangcialisonline.com/">cialis canada</a>

    cialis generico vendita line

16 Mtqdx734w Mtqdx734w | E-mail | Web | 10. srpna 2017 v 5:20 | Reagovat

Hub Teen Sex. Www Desi Xxx.  http://hotmoza.mobi/ Free Old Xxx. Hot Sex Tbue.

17 DonnieBor DonnieBor | E-mail | Web | 12. srpna 2017 v 11:38 | Reagovat

5mg cialis wirkung
<a href=http://cialisted.com>cialis coupon</a>
cialis effect on heart
<a href="http://cialisted.com">buy generic cialis</a>
how much time for cialis to work

18 cheap cialis cheap cialis | E-mail | Web | 12. srpna 2017 v 11:39 | Reagovat

I have been checking out a few of your stories and i can claim pretty fine stuff. I will surely bookmark your site.

19 buy cialis buy cialis | E-mail | Web | 13. srpna 2017 v 5:23 | Reagovat

After reading this awesome say i am glad to part this guidance subsequent to my friends.

20 buy cialis online buy cialis online | E-mail | Web | 13. srpna 2017 v 16:01 | Reagovat

I just desire to say you that Im newbie to blogs and absolutely loved youre website.

21 viagra viagra | E-mail | Web | 13. srpna 2017 v 22:55 | Reagovat

This is the kind of suggestion that should be shared across the internet.

22 viagra over the counter viagra over the counter | E-mail | Web | 14. srpna 2017 v 0:57 | Reagovat

Why listeners nevertheless make use of to admission news papers afterward in this technological world the collect business is presented on web?

23 cialis online cialis online | E-mail | Web | 15. srpna 2017 v 6:20 | Reagovat

Very accurate info, I appreciate your sharing of this opinion.

24 pltinlowe pltinlowe | E-mail | Web | 15. srpna 2017 v 12:48 | Reagovat

sh <a href="http://cialisnorxs.com/">cialis online</a> of changes in physical | <a href=http://cialisnorxs.com/>online cialis</a> cialis 30 day free offer

25 viagra without prescription viagra without prescription | E-mail | Web | 15. srpna 2017 v 23:29 | Reagovat

I visited many sites however the suggestion feel of presented topics at this web site is actually unquestionably high.

26 generic cialis online generic cialis online | E-mail | Web | Středa v 12:24 | Reagovat

You have some truly great posts and I environment I would be a fine asset.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama